Mindful Movement - Fokus.Stärke.Flexibilität.
Julia Pia Schmidt ist Medical Fitness Trainerin, hat jahrelange Erfahrung im Performance Training (Fußball, Rugby, Tennis) und hat Spieler:innen mit der Hilfe von Neuro & Biofeedback Geräten dabei geholfen zu ihren Bestleistungen zu kommen. Nun dürfen auch Breitensportler:innen vom Know-How profitieren!
Sturz Prävention Training für Senior:innen
In Sollenau finden ab März 2026 zwei Sturz Prävention Kurse statt. Einer für Personen, die verstärkt Geholfen benötigen und die Übungen eher sitzend ausführen werden. Die zweite Gruppe ist für noch aktivere Senior:innen gedacht, die auch Dual-Task Aufgaben im Stehen/Gehen ausführen können, ohne dabei Sorge vor einem Sturz zu bekommen.
Padel Performance Training
Padel Matches werden nicht nur durch die richtige Technik oder Taktik entschieden. Deine körperliche, neuronale und mentale Verfassung beeinflusst das Ergebnis mindestens genauso viel!
Der 1. Padel Club Sollenau sticht mit einem besonderen Angebot heraus. Ab dem Frühjahr 2026 bietet dieser nämlich Vorträge, Workshops und Kursmodule rund um Verletzungsprävention, Neuro Athletik, Agility Drills, um. an.
Funktionelles Mobility Training
Du suchst überall im Internet nach den neuesten Trends und merkst schnell, dass selbst die "Beginner friendly" Videos viel zu schwer und schmerzhaft für dich sind? Das liegt nicht an dir! Jeder Körper ist anders und das ist auch gut so! Wenn du die Motivation der Gruppe haben möchtest und dennoch individuelle Betreuung möchten wir dir unser Aerial Gym ans Herz legen!
„Focus on mindful movement that works for your body.“
LEITTSATZ