Aerial Gym - dein ganzheitliches & individuelles Workout

Was ist ein Aerial Gym?

Die Turnhalle wird zu einem ganzheitlichen Fitness Studio umgewandelt + gleich 2 Trainerinnen begleiten dich bei deiner Workout Routine. 

Besonders für Anfänger:innen eignet sich dieses Training perfekt. Du kräftigst und mobilisierst dich gleich im Aerial Equipment. Das macht nicht nur mehr Spaß, sondern hilft dir die Basistechniken aus der Luftakrobatik leichter zu erlernen/ zu vertiefen.

Welche Trainingsgeräte erwarten dich?

  • Aerial Slings an der Sprossenwand
  • Aerial Hammocks
  • Aerial Silks
  • Aerial Hoop
  • Bungee Fitness
  • Bälle, Springseile, Widerstandsbänder, Bänke
  • Kletterstangen (auch für einfache Pole Dance Combos geeignet)

Der Stundenaufbau:

  • Warm Up
  • Mobility- & Kräftigungszirkel (mit Einsatz von koordinative Zusatzaufgaben für Fortgeschrittene)
  • kleine Fitness Challenges
  • für Anfänger: Basis-Techniktraining
  • Wer möchte, kann dann auch seine aktuellen akrobatische Figuren vertiefen.
  • Stretching & Cool Down

 

Kursleitung

Julia Schmidt

Judith Zodl

Wann?

Di 18:30-19:45 Uhr (16.09.2025-27.01.2026 - 16 EH)

Fr 16:00-17:15 Uhr (19.09.2025 -30.01.2026 - 16 EH)

An schulfreien Tagen und in den Ferien finden keine Stunden statt!

Wo?

Wiener Straße 65

2700 Wr. Neustadt

(Turnhalle der Sta. Christiana)

Kosten?

Semesterticket: 210€ pro Semester (1x pro Woche)

Pro-Ticket: 280€ pro Semester (1x pro Woche + 5 weitere Einheiten)

All-In-Ticket: 360€ pro Semester (2x pro Woche)

Anmeldeformular