Was ist ein Aerial Gym? Die Turnhalle wird zu einem Fitness Studio für Liebhaber der Luftakrobatik umgewandelt.

Besonders für Anfänger eignet sich dieses Training perfekt. Du kräftigst und mobilisierst dich gleich im Aerial Equipment. Das macht nicht nur mehr Spaß, sondern hilft dir die Basistechniken leichter zu erlernen/ zu vertiefen.

Der Stundenaufbau:

• Warm Up
• Mobility- & Kräftigungszirkel
• für Anfänger: Basis-Techniktraining
• Wer möchte, kann dann auch seine aktuellen akrobatische Figuren vertiefen.
• Stretching & Cool Down

! Mami/Papi-Bonus !

Ihr habt vielleicht bereits ein Tuch zu Hause, aber habt noch keinen Kurs besucht? Dann kommt in der Einheit am Freitag gern einfach gemeinsam mit eurem Kind und wir zeigen euch, wie ihr eure Feen & Elfen bei diversen Figuren sichert und was ihr auch alles zu zweit im Tuch turnen könnt. Dafür braucht ihr auch nicht jede Woche zu kommen. Holt euch jederzeit, wann es wieder für euch passt, neue Inputs für zu Hause.

Kursleitung

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