Alle Infos zu unseren nächsten Retreats!

"Alm Gaudi" Retreat I JUFA Eisenerz (04.-06.07.2025) - ausgebucht

"Summer Closing" Retreat I ALDIANA Apfelwang (19.-21.09.2025) - noch 8 Plätze frei!

Ist das Retreat für jedes Fitness-Level geeignet?

JA! Wir gestalten unsere Programmpunkte immer in mehreren Variationen, sodass sowohl Fitness-Anfänger:innen, als auch Fortgeschrittene passende Übungen für sich entdecken können!

Muss ich vorher schon einen Acro- oder Aerial-Kurs bei euch besucht haben?

Nein, du kannst das Retreat auch nutzen, um in die verschiedenen Bereiche einzutauchen und in einer angenehmen Atmosphäre kennenzulernen. 

Darf ich während des Retreats auch andere Aktivitäten des Hotels nutzen?

Die Teilnahme an allen Trainingseinheiten ist freiwillig! Du selbst bestimmst, wie viele unserer Trainingsangebote du nutzen möchtest. Wir lassen im Tagesablauf Zeitslots frei, in denen du die Hotelangebote nutzen oder dich auch einfach zurückziehen kannst. Sei es eine Massage, ein Trainingsangebot des Hauses oder ein Spaziergang in der Natur. Gestalte dir deine Auszeit aus dem stressigen Alltag so, wie es sich für dich stimmig anfühlt! :)

Anmeldung für das "Summer Closing" Retreat (19.-21.09.2025) 










Wir haben je nach Location folgende Schwerpunkte im Programm - hier ein kleiner Überblick :)

Lerne Acro Yoga Flows und deine ersten akrobatischen Figuren auf dem Sessel! Du brauchst dafür KEINE fixe Partnerin - wir wechseln auch einfach mal durch! :) Wir starten immer mit den Foundations und erweitern dann, je nach Interesse.

Wir nutzen Yoga Dance gerne als eine Form des Team-Buildings. Vor allem in der Mandala Variante lädt es regelrecht zum Miteinander ein. Gemeinsam bewegen wir uns im Rhythmus der Musik und im Fluss des Atems.

Aerial Arts beinhalten bei uns folgende Schwerpunkte: Aerial Hammock, Aerial Wall Sling, Aerial Silks, Aerial Hoop, Bungee Fitness. Von Foundations bis schöne oder herausfordernde Flows kann alles dabei sein!

Je nach Location gibt es immer ein paar kleine Challenges! Wir zweckentfremden dabei gerne Motorikparks, Orientierungslauf-Routen oder machen eine akrobatische Tour durch diverse zugängliche Räume des Hotels.

Perfekt für alle, die schon immer mal Synchronschwimmen ausprobieren wollten, aber genau so weit davon entfernt sind, wie wir! Wir bleiben in relativ seichtem Wasser und setzen darin zusammen diverse Acro Yoga Posen um.

Yoga Flows, selbstgeschriebene Meditationen und angeleitetes Journaling dürfen dir dabei helfen die Auszeit bewusst wahrzunehmen. Wir suchen gezielt Hotels mit Wellness-Bereichen - gönn dir jederzeit deine verdiente Me-Time!